Wellengang-Schwingungstraining

Was ist das Wellengang-Schwingungstraining?

Das Schwingungstraining auf dem Wellengang-Gerät simuliert den natürlichen menschlichen Gang, doch ist es durch die präzise einstellbare Schwingungstechnologie sehr viel effizienter. Durch die Schwingungen werden Muskelgruppen im ganzen Körper gezielt gelockert und gestärkt. Dabei verfügen die eingesetzten Geräte über ein weites Frequenzspektrum (von 1 bis 20 Hertz) und auch die Intensität der Schrittbreite lässt sich individuell festlegen. Das Wellengang-Schwingungstraining stellt somit für unterschiedlichste Personengruppen ein hervorragendes Behandlungstool dar, und das ganz unabhängig von der persönlichen Fitness, dem Gesundheitszustand und Alter. Auch ältere Menschen können mit dieser Therapieform ihren Körper weiterhin fit und gesund halten.

Gegen welche Beschwerden wird das Wellengang-Schwingungstraining eingesetzt?

Generelles Ziele des Schwingungstrainings ist die Stabilisierung der Haltemuskulatur für einen ergonomischen Stand und Gang. Typische Anwendungsbereiche sind Krankheitsbilder mit einem chronischen Abbau der Knochendichte (etwa Osteoporose), schmerzhafte Muskelverspannungen, instabile Gelenkstrukturen (etwa nach Sportverletzungen), eine schwache Beckenbodenmuskulatur, Lymphabflusstörungen, Bindegewebsschwächen und Patienten mit Übergewicht

Osteoporose

Untersuchungen zeigen, dass ein regelmäßiges Wellengang-Schwingungstraining die Knochendichte positiv beeinflusst, also einen effektiven Schutz gegen Krankheiten wie Osteoporose bietet. Sogar die Verletzungsgefahr wird durch den gezielten Muskelaufbau sowie das Koordinations- und Balancetraining am Gerät reduziert.

Durchblutung und Lymphabfluss

Das Wellengang-Schwingungstraining versorgt Organe wie beispielsweise die Haut mit Sauerstoff und weiteren Vitalstoffen, indem es die Unterstützung des Blutkreislaufs durch die Bewegung der Muskeln aktiviert (Muskelpumpe) und die venöse Durchblutung anregt. Darüber hinaus wird auch der Lymphabfluss ausgelöst. Der Abtransport von Abfallprodukten wie Schlackenstoffen und anderen Stoffwechselprodukten nimmt zu.

Rückenprobleme

Auch zur Vorbeugung beziehungsweise Verbesserung muskulärer Rücken- und Schulterbeschwerden können Übungen am Wellengang-Gerät hilfreich sein. Für diesen Zweck bieten sich etwa Übungen im Vierfüßler-Stand an oder solche, die das Seilzugsystem des Geräts zur Hilfe nehmen. Niedrige Frequenzen haben eine Lockerung der Muskulatur, mittlere Frequenzen eine Stabilisierung und hohe Frequenzen den Muskelaufbau zur Folge.

Neurologische Erkrankungen

Ab einem sogenannten reflektorischen Frequenzspektrum von 12 Hertz sorgen die vermehrten Wiederholungen sowie der kontinuierliche neuromuskuläre Reiz dafür, dass sich die Muskelqualität verbessert. Außerdem kommt es bei einer Frequenz von bis 20 Hertz zu einem Spannungsausgleich in der Muskulatur.

Jetzt einen Termin vereinbaren

    Physiotherapie im Überblick

    Das Beste für Ihre Gesundheit

    Menü